Blog
Zbędne tłumaczenia, które rujnują zdrowe odżywianie. Człowiek jest taką istotą, że w razie jakichkolwiek niepowodzeń bądź porażek stara się wybielić, a mianowicie szuka wymówek oraz powodów, dlaczego nie udało się czegoś zrobić bądź osiągnąć. Tak samo sytuacja wygląda przy zdrowym odżywianiu oraz przejściu na dietę, człowiek szuka wymówek, które umożliwiają powrót do starych nawyków. Jednym z nich jest przekonanie, że zdrowe produkty są znacznie droższe niż regularne towary. To jedno z największych kłamstw, jakie można spotkać. Po pierwsze Fast foody oraz słodkości naprawdę kosztują spore pieniądze, a warzywa oraz owoce, w szczególności te sezonowe są całkowicie przystępne dla portfela. Oczywiście, zdrowe odżywianie może być bardzo drogie – wybieranie specjalnych produktów ze sklepów ze zdrowa żywnością może kosztować fortunę, jednakże produkty można stosować zamiennie, albo szukać ich w cenach promocyjnych w supermarketach. Dla porównania można w ciągu jednego tygodnia kupować zdrową żywność, a drugiego niezdrowe przekąski i słodkości, a zapewniamy, że bilans zaszokuje i potwierdzi teorię, że zdrowe odżywianie jest tańsze od niezdrowych towarów.

Jeszcze jedną jakże często spotykaną wymówką jest brak czasu na dietę. Kolejny mit, który bardzo szybko rozwiejemy. Zdrowe odżywianie składa się przede wszystkim z zup, kasz, ryży z warzywami, grillowanych ryb oraz mięs i sałatek – każda z wymienionych potraw może być przygotowana w ciągu pół godziny. Osoby na diecie za przekąski traktują koktajle, które można przygotować dosłownie w 5 minutach. Przygotowanie ziemniaków z kotletem, sosu oraz zasmażanej kapusty – oto pracochłonny posiłek! Już ostatnią wymówką jest stwierdzenie, że posiada się niewłaściwe geny. W tym miejscu należy zaznaczyć, że geny oczywiście odgrywają bardzo dużą rolę, jednakże dla chcącego nic trudnego. Osoby z natury szczupłe mogą cierpieć na niedobory witamin oraz minerałów, dlatego zdrowe odżywienie polecane jest każdemu bez względu na geny oraz predyspozycje.

Zapraszamy do kontaktu




  • CAPTCHA Image